家长带着孩子去医疗机构检查视力，总会听到一个词叫"远视储备"，孩子的远视储备如果和同年龄段的参考数值不匹配的话，就有可能会近视。
那么，远视储备到底是什么呢？首先我们先来了解一下眼睛的发育过程。
原来，所有新生儿的眼睛都处于远视状态，有一定生理性远视度数，这是因为新生儿的眼球比成年人小，眼轴也较短，还没有完全发育完。随着眼球的正常生长发育，逐渐地接近承认水平，孩子的远视度数会逐渐减少，最终形成正视眼，这一过程称为正视化过程。
远视储备是视觉发育正视化过程中的远视眼状态，对于刚出生的宝宝有300度远视，随年龄的增长，远视储备逐渐减少，直至减少至0度，如果此时没有”刹住车“，让眼球继续变长，则发展为近视了。因此，远视储备是保护因素，让孩子没有那么快近视！但如果远视储备超过300度也会有产生弱视的风险。
为了能够更好的评估孩子目前的视觉发育状态，用以及时识别危险信号，如果每年体检，孩子屈光度数都在正常值内，就不必为了确认远视储备而进行散瞳检查。如果从视力检测到孩子平时已经出现了用眼问题，那么必要的远视储备检测则更能定位孩子目前的用眼问题，及时干预和治疗。
学龄前儿童应减少电子产品使用，做到遵循3个20用眼法则：即近距离用眼20分钟，向20英尺（差不多6m）以外的物体眺望20秒以上，并确认它的轮廓。
读写姿势要从小抓起，尤其是学龄前儿童，还没有学习过读写姿势，家长一定要重视，帮助培养孩子正确的读写姿势，做到三个一，一拳一尺一寸。
为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜。
户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的最佳途径，通过户外运动可以有效地使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，促进多巴胺的分泌。
责任编辑 | 牛鹤扬
文章来源 | 奚继马
校稿 | 奚继马 孙青
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